Witam mam problem z zarostem. Przed goleniem zwilżam twarz gorącą wodą, żeby zarost był bardziej miękki nakładam żel do golenia no i jazda. Golę się najpierw z włosem, a potem pod włos. Używałem maszynek wilkinson extreme 3, a teraz gilette mach 3 i nie mogę się dokładnie ogolić. Zawsze zostaje taki czarny meszek. Ostrza wymieniam regularnie. [...]
Witam Nie będę się rozpisywał tylko przejdę od razu do sedna Interesuje mnie zbilansowany posiłek na redukcje, kilka dni spędziłem na szukaniu informacji itp. co przyniosło rezultaty ale jeszcze jest kilka niewiadomych. Informacje Płeć: Mężczyzna Wiek: 24lata Wzrost: 180cm Waga: 86kg 1. Zapotrzebowanie Kcal korzystając z drugiego wzoru na [...]
elo, od miesiąca chodzę na sztuki walki, pod koniec treningu nie mam już energii żeby się pobawić w parterze... Szukam czegoś co mi doda energii na tyle żebym dał rade być w pełni sił do końca treningu dieta jest (redukcja, 18, ww, 2,2 bialka, reszta tłuszcze) przed tren 50 g ryżu i 150 g fileta plus mocna kawa, niestety nie działa myślałem o [...]
witam. cwicze od 2 lat i jeszcze nie brałem zadnych supli i zdecydowałem sie na kreatyne mono biore juz dwa tygodnie i nie widze róznicy w masie. biore 5gr rano 5 gr po treningu w dni nietreningowe tylko 5gr rano. cwicze 4 razy w tygodniu każda partia miesniowa raz w tygodniu. myślę że diete mam ok. wiec nie wiem o co chodzi bo u kumpli [...]
Witam. Może to co napiszę będzie dziwne, ale co tam, będę szczery. Jeszcze nie tak dawno ważyłem 80kg przy 172cm wzrostu. Było to dla mnie maksymalnie dużo, jeszcze rok temu ważyłem w okolicach 75kg. No trudno, teraz miałem maturę. Zero ruchu, cały czas przed książkami i ... rodzice ciągle mi coś kupowali, a ja jak głupi żarłem. Babcia mi coś [...]
Żeby nie było że to przez wakacje, by pokazać się na plaży itp na dzieńdobry powiem - plaży nie lubię. Czas taki wypadł, bo akurat w takim terminie powiedziałam "STOP marzeniom, START działaniu!", że czas na poproszenie o pomoc na forum przyszedł dopiero dziś. Zaczęło się gdzieś w zimie. Od zmniejszenia porcji obiadowych, co było błędem bo [...]
[...] mam pojęcia w ogóle jak się za to zabrać. Ważę około 75 kg w wieku 16 lat. Bardziej od zbicia wagi chciałbym stracić tkankę tłuszczową, która się utworzyła dawno temu, głównie na brzuchu. Jeśli chodzi o uprawiane sporty to aktualnie chodzę na 2 treningi muay thai w środy i piątki oraz jeżdżę na rowerze do szkoły około 2 km w obie strony. W [...]
Czy mogę ćwiczyć hantlami klatkę piersiową na cyklu kreatynowym ?? chciałbym pobić swój rekord wyciskania, bo narazie jest 80. Tylko problem w tym, że niewiem czy od hantli tez pójdzie mi siła, bo załóżyłem się z kumplem, że pójdzie ( na niego nie działa kreatyna i kupił mi suple na cykl żebym przetestował ) :) Proszę o odpowiedź, bo naprawdę [...]
cwicze fbw 3x tydzien na klatke mam wyciskanie lezac, ale mi sie zdaje, ze nie dziala wystarczajaco dobrze na moja klate. dlatego zainteresowalem sie dipsami - czy moge robic dipsy typowo na klatke co drugi trening zamiast wyciskania? slyszalem, ze to ponadto zwieksza sile w wyciskaniu, to prawda?
Witam.Chciał bym aby ktoś mi pomógł w sprawie barków.Nie mogę w żaden sposób rozbudować barków choć już wiele rozwiązań próbowałem ale nic nie działa.Robiłem dużo powtórzeń małym ciężarem bo i tak barki mam najsłabsze ale żadnych postępów nie widziałem.Ostatnio polecił mi kolega robienie barków po klatce ale tylko 2 ćwiczenia (wyciskanie głownie [...]
[...] co roku idá wakacje, jak co roku wiele osób wyjedza, a to w sprawach zarobkowych, a to eby odpoczac i sie zrelaksowac.. Wylatuje za granice do pracy, na dwa miesiace. Aktualnie waze 94kg, przy wzroscie 187/8cm. Moj % bf (dokladnie nie wiem jak to sie mierzy) wyszedl mi 16%. Rok emu przez dwa miesiace, bez suplementow zgubilem 8kg, ale strasznie [...]
W zeszlym sezonie przerobilem juz raz cleana i wszedl elegancko . teraz znow sie zlapalem ale zauwarzylem ze nie dziala tak mocno jak wtedy łapki latają itd ale apetyt wciaż jest. w zeszlym sezonie wyraznie go zmniejszal ,. teraz nie za bardzo . co dodać ? Efedryna ? Jesli tak to jak to pomieszać ? jakie dawki . ?
witam.. wiem wiem zaczalem za wczesnie z zabawa w sterydy.. ale coz czlowiek byl mlody i chcial byc duzy.. teraz zupelnie inne podejscie.. a wiec 1 cykl skladal sie z boldenonu i mety do tego nitrobolon .. 2 cykl 15 deki holendra i 10 testosteronu prolongatum na zejscie clomid hcg i nolvadex no i 3 ostatni niewypał cykl to 10 deki greka i 10 testa [...]
Witam, tak jak w temacie. Posiadam 10 sztuk tych słowników, ze zlikwidowanej biblioteki. Cena jednego egzemplarza 19,99zł. W przyypadku kupna większej ilości zniżki ! Ktoś chętny to pisac tu :) jak komuś nie działa link: Zmieniony przez - szakal007 w dniu 2009-06-14 22:09:39
Muszę sie zresetować bo już nic nie działa na mnie tym produktem i w związku z tym pytanie. Czy to się je razem ze spalaczami (jestem w trakcie cyklu na efce) czy trzeba zrobić sobie miesiąc przerwy od spalaczy i jeść Reset AD? Wpadło mi to właśnie w ręce i chciałbym dorzucić do efki, żeby lepiej kopała.
Witam wszystkich serdecznie. Rozpoczęły się wakacje a ja chciałbym zrzucić parę kilo (wiem, że to nie działa szybko i, że wielkich efektów w te wakacje nie będzie, ale spowodowane jest to większą ilością czasu). Postanowiłem biegać rano (na czczo) bo wtedy daje najlepsze efekty. Minusem jest to, że oprócz tłuszczu spalamy mięśnie. Czy od razu jak [...]
Witajcie chce kupić dziewczynie wage łazienkową i widze ze na allegro jest tego masa w bardzo roznych cenach zaczynajac od 25zl mowa oczywiscie o elektronicznych do tego interesuje mnie wasza opinia o tym jak one mierzą poziom tłuszczu? czy jest to choć troche wiarygodne czy jakiś zbedny bajer ktory i tak nie działa? Mozecie polcić jakąś nie [...]
Witam. Mam 18 lat i od zawsze byłem przy kości. Od małego wykryto u mnie astmę i brałem leki na sterydach. Jestem po operacji nogi więc bieganie odpada, jazda na rowerze tylko poziomym. Od miesiąca jak tylko odrzuciłem kule ćwiczę na siłowni, teraz lece na drugim karnecie, 28 czerwca minią 2 miesiące na siłowni. Poszukuję raz, że diety, ale w [...]
Jak wiemy byla kiedys stronka na bulkmuscle z pct kalkulator,ale dla mnie nie dziala ona juz od dluzszego czasu. Za to mam coś innego,na podobnej zasadzie,ale z większą ilością środków do wyboru,w formie mini programiku. http://www.speedyshare.com/349581591.html Nie ma raczej żadnych wirusów,chociaż skanowałem avastem (upload z mojego dysku)Także [...]
Tak jak w temacie: NE50: -brak włącznika -nie dziala głośnik -brak obudowy SE K750i: -brak obudowy -rozlany wyswietlacz Obydwa telefony są sprawne (tzn wlaczaja sie), wystarczy tylko wymienic w/w czesci i bedzie ok Jezeli chodzi o nokie to ciezko jest ja wlaczyc bez wlacznika, pare razy udalo mi sie to zrobic i uzytkowalem ja... Do SE mam pudelko [...]
